方法步驟：
01 1首先要想有效的減肥， 應該吃糖分比較少的食物， 不要吃太過油膩的食物， 也要保持良好的生活習慣， 作息習慣， 平時要多注意運動， 鍛煉身體， 晚飯不要吃得過飽， 可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
02 2像鳳梨香蕉， 葡萄之類的水果， 所含糖分比較高， 不利於減肥。 而柑橘， 櫻桃蘋果等水果所含的糖成分比較少， 對減肥會有一定的幫助。 最好選擇餐前吃水果， 因為吃過水果可以減少吃飯的量， 以達到減肥的效果。
03 3但是如果選擇餐前吃水果的話， 一定要注意不要選擇酸性過強的水果， 以免對胃腸造成刺激，
04 減肥是一項長期的計畫， 不可能一蹴而就， 要有毅力。 不要心急， 也不要有太大壓力， 保持心情愉快， 並且保證良好的生活習慣， 這樣才能更加有效的減肥。
可以吃蘋果，鴨梨，桃子，火龍果，獼猴桃等，還有豐富的維生素，多吃易消化的食物，湯類，多喝水，注意休息，加強營養，不要著涼，讓寶寶多吸允，有利於下奶，定期複查，適當活動，有利於子宮恢復，祝順利。 [詳細答案]
您好，建議平時要注意別吃辛辣的以及油炸的燒烤的，這些屬燥熱類的食品還要會調節情緒，焦慮生氣上火勞累對這病沒有好處，調節情緒保持一個好的心態。祝早日康復。 [詳細答案]
防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。另外，人參... [詳細答案]
您好！胃癌病人大多表現為身體虛弱，需要補氣血，但要區分是陰虛還是陽虛。陰虛者清補，陽虛者溫補。陰虛者可多吃些木耳、蓮子、豆腐、香菇、百合、蜂蜜、鯉魚、鰱魚、草魚、荔枝、胡蘿蔔等。儘量少吃雞皮、鴨皮、... [詳細答案]
平時護理會注意哪些水果吃的效果，其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療，但是很多治療都有副作用，最好是配合中藥的治療，中藥如人參皂苷Rh2（護命素）能緩解副作用的產生，提高治療的... [詳細答案]
