月經不調表現為月經週期或出血量的異常。 通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。 如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由於內分泌紊亂導致的。
月經不調導致長痘怎麼辦
調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測， 治療上建議平時注意保持充足睡眠休息， 適量運動， 保持平和心態與開朗心情， 平時可多吃大豆、蜂蜜等， 並注意多喝豆漿， 裡面含有生物樣的雌激素， 對女性身體調理是非常有益處。
對於痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療， 忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物，
在運動方面， 平時， 應該多注重戶外鍛煉， 積極參加健身運動， 日常應該按時作息， 做到勞逸結合。 特別需要控制夜生活， 應該積極的保證充足的睡眠。 注意保持大便、小便、汗腺的通常， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道， 所以， 一定要注意及時補充飲水， 重視便秘等症狀的防治， 該出汗時就需要出汗。
研究表明， 乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病， 都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係， 所以，
月經驗後的調理要點介紹
女性月經週期一般為28～30天。 提前或延後7天左右仍屬正常範圍， 週期長短因人而異。 但是如果超出7天后還沒有來月經， 即為月經推遲。 月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因， 首先是妊娠， 其次是月經不調。 如精神緊張、壓力大， 環境改變等心理因素， 一些影響內分泌的疾病等。 都可以引發月經推遲。 長期服用避孕藥後內分泌失調， 也可造成月經延期。 新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。 經期前食桂圓、阿膠等補品， 也可能會將經期稍微推遲， 引起肚子漲痛， 經量減少， 所以， 婦女月經前最好也不要吃這些食物。
如果有服用避孕藥的話， 那麼就建議停用避孕藥， 因為避孕藥會導致月經的紊亂。 如果沒有用避孕藥的話， 可以用中藥調理月經。 也可以在月經結束後選擇中成藥烏雞白鳳丸， 益母草等調理一下。
這時候要是一直再推遲建議你到醫院婦科診斷一下， 看看是因為一些疾病或者是炎症導致的還是說內分泌的原因， 然後及時的對症治療就可以了。 治療的時候先要分析下病變原因、
正常月經是一個月一次， 如果每次推遲的時間都一樣， 也就是說很規律， 比如， 都是推遲10天左右， 這個就不屬於月經不調的範疇。 只有月經忽前忽後， 時間不穩定， 這個才需要及時進行治療。 這個情況可以口服當歸丸來調理月經。
