月經不調伴隨長痘該怎麼調理 調理月經不調食療方

月經不調 有些女性在月經不調的同時會伴有長痘痘的症狀， 那麼應該如何祛痘和治療月經不調呢？

月經不調伴隨長痘該怎麼調理

月經不調表現為月經週期或出血量的異常。 通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。 如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由於內分泌紊亂導致的。

調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測， 治療上建議平時注意保持充足睡眠休息， 適量運動， 保持平和心態與開朗心情， 平時可多吃大豆、蜂蜜等， 並注意多喝豆漿， 裡面含有生物樣的雌激素，

對女性身體調理是非常有益處。

對於痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療， 忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物， 但如果效果不佳， 建議加用藥物如鋅製劑、維生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治療下， 如果合併感染建議同時服用抗生素如阿奇黴素進行治療。

在運動方面， 平時， 應該多注重戶外鍛煉， 積極參加健身運動， 日常應該按時作息， 做到勞逸結合。 特別需要控制夜生活， 應該積極的保證充足的睡眠。 注意保持大便、小便、汗腺的通常， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道， 所以， 一定要注意及時補充飲水， 重視便秘等症狀的防治， 該出汗時就需要出汗。

研究表明， 乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，

都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係， 所以， 保持家庭和睦， 夫妻生活和諧， 對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。

以上是祛痘月經不調的介紹。 要做到雙管齊下， 根本上還是要治療自身內分泌失調的問題， 因此建議患者可以接受醫生的指導進行治療， 同時吸取一些日常生活的護理經驗， 才能更好地康復。

調理月經不調的食療方

1、紅蘿蔔芹菜汁

紅蘿蔔（中等大小）1個， 芹菜150克， 洋蔥1個， 洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。 可輔助防治痤瘡。

2、枇杷葉膏

將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克， 加水8000毫升， 煎煮3小時後過濾去渣，

再濃縮成膏， 兌入蜂蜜適量混勻， 貯存備用。 每次吃10克～15克， 每日2次。 功效清解肺熱， 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

3、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

4、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。 適用於防治痤瘡。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

6、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好，

與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。 適用於防治痤瘡。

以上是月經不調怎麼辦吃什麼的介紹。 當然了， 如果月經長期不調， 且情況嚴重時， 及時上醫院進行具體檢查最可靠， 畢竟很多的惡性腫瘤如：卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症常見的症狀表現也是月經不調。