暖宮貼月經不調用可以嗎 推薦幾種調理方法

暖宮貼， 相信很多的人都不會陌生， 很多人在經期的時候都會使用， 特別是自己患有月經不調的時候， 更會使用， 那麼到底暖宮貼月經不調用可以嗎？

1、暖宮貼是中醫外治學說與現代生物技術的結合與創新。 暖宮貼通過穴位物理溫熱和遠紅外線理療的協同作用， 預防產後月子病， 促進產後體形恢復， 有助於減少妊娠紋、淡化產後黃褐斑。

2、暖宮貼約5分鐘開始發熱並發射波長5～15um的遠紅外線， 法向發射率高達0.85。 30分鐘可緩解產後腹痛， 持續發熱12小時以上。

3、暖宮貼使用方便， 產品能自行發熱， 輕薄如絹， 可緊貼於女性內褲外側，

既能起到治療效果， 又不影響儀態美觀。

4、暖宮貼產品組方合理， 工藝成熟， 療效較好。 產品不接觸皮膚， 比較安全。

月經不調， 需要及時的調理， 推薦幾種調理的方法：

1、舒緩精神壓力：平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經鬆弛下來。 可從事一些舒緩的全身運動， 如瑜伽、太極、八段錦。 在運動的時候， 大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質。 這種物質就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。

2、經期要注意休息和保暖：經期時， 一定要呵護好自己， 不要過度勞累， 不要熬夜， 要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。 一定要注意保暖， 特別是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以減壓的食物：平時生活中，

多吃一些能夠幫助減壓的食物， 就能夠減輕心理壓力， 排解憂鬱情緒。 像香蕉， 它就含有一種物質， 能幫助人腦產生5-羥色胺， 促使人的心情變得安寧、快樂， 甚至可以減輕疼痛， 使心情變得愉快舒暢。 香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米等都是不錯的減壓食物， 在享受美食的同時， 緩解壓力， 是一種很不錯的選擇。

4、戒一下網癮：現代社會， 人都越來越依賴網路， 在單位工作時上網不說， 回家後也抱著電腦不放。 聊天、打遊戲、看小說， 沉迷其中， 久而久之， 影響生活狀態不說， 對自己的身體健康也帶來極為負面的影響， 所以在上網時一定要把握好自己， 適可而止。

5、控制手機的使用時間：很多人都曾經發現， 長時間的使用手機， 可以出現頭痛、頭暈的現象。

所以在接聽手機時， 應儘量使用免持聽筒， 並控制對話時間。

6、電器也要防輻射：微波爐和電吹風是家用電器中輻射量大的電器， 所以不要頻繁使用， 使用微波爐時， 可以走開， 等微波爐工作完了再回來。 冰箱、電視等家電放在客廳， 盡是不要放在臥室裡。

7、多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物：多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝臟， 經常喝些綠茶， 這樣都能有效地預防和減輕電磁污染對人體的危害。