一年中秋季皮膚護理的四個要點

秋季皮膚保養步驟

1.將皮膚浸入溫水中

2.潤滑皮膚， 以避免皮膚的水分蒸散掉

3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液

4.最佳的乳液就是凡士林

5.使用超脂質香皂

6.勿太常使用香皂

7.使用濕氣機

8.降低體溫

秋季皮膚保養自製面膜

1、牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉， 一茶匙蜂蜜， 一個雞蛋清混合， 攪勻後塗於臉上約10~15分鐘。 長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽， 特別適合幹性或敏感性皮膚的面部美容。

2、蘋果面膜 蘋果去皮切塊， 搗成泥狀， 再加適量鮮牛奶後敷於臉上， 10~15分鐘後用熱毛巾洗淨即可。 隔天一次， 20天為一療程。 長期使用可使皮膚細滑白嫩，

還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。

3、蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個， 蜂蜜一小匙， 檸檬半個， 麵粉適量， 混合後攪拌成膏狀， 敷面後入睡， 第二天用溫水洗淨。 堅持使用有較顯著的防曬作用。 秋季皮膚保養

4、維生素面膜 維生素A、D各30粒， 維生素E50粒， 將它們加熱至溶化， 撈出其表面的膠狀物， 留下淡黃色的油狀液體， 取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起， 放入冰箱的冷凍室中冷藏。 每次使用時提前半個小時取出， 塗在臉上輕輕按摩， 10~15分鐘後洗淨。 這個面膜營養又保濕， 可常年使用。

秋季皮膚保養的4個要點

1、補充體內水分：飲用足夠的水， 飲水量為每日6-8杯， 同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣薰蒸臉面， 給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，

以減少表面水分散發。

2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料， 多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉， 戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。 多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物， 能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面乳， 不含酒精成分的化妝水， 滋潤但不油膩的日霜及晚霜， 有增白效果的軟性面膜等。 配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑， 促進血液循壞， 有效改善皮膚生理環境， 減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理， 堅持每天做兩次面部清潔， 讓皮膚潔淨、滋潤， 外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理， 先用溫水、洗面乳徹底清潔面部皮膚， 再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，

然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜， 適當地熱敷， 讓營養滲透到皮膚深層中去。

防止水分蒸發的油脂保濕

這類保濕品效果最好的是礦脂， 俗稱的凡士林。 礦脂不會被皮膚吸收， 會在皮膚上形成保濕屏障， 使皮膚的水分不易蒸發散失， 也保護皮膚不受外物侵入。 由於它極不溶于水， 可長久附著在皮膚上， 因此有較好的保濕效果。 含凡士林的保濕護膚品有旁氏冷霜與雅絲蘭黛的保濕潤膚露。

它的缺點是過於油膩， 只適合極幹的皮膚或極乾燥的冬天使用。 對於偏油性皮膚的年輕人則不適合， 會阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。

除了礦脂之外， 還有高黏度白蠟油，

各種三酸甘油脂， 及各種酯類油脂。 含有抗蒸發保濕劑的護膚品， 基本都含有這些成分， 適合極幹性皮膚在晚間使用的晚霜和營養霜。

吸取外界水份的吸濕保濕

這類保濕品最典型的就是多元醇類， 使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。 這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能， 因此在相對濕度高的條件下， 對皮膚的保濕效果很好。

但是在相對濕度很低， 寒冷乾燥、多風的氣候， 不但對皮膚沒有好處， 反而會從皮膚內層吸取水分， 而使皮膚更乾燥， 影響皮膚的正常功能。 很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分， 可以説明產品保持水分， 使其水分不至於快速散失。 一方面可安定產品，

另一方面説明吸收。 含這類成分的保濕護膚品， 適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用， 尤其不適合北方的秋冬季。 含有甘油成分的護膚品有CD的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保濕滋潤霜。

結合水份作用的水份保濕

這類保濕品不是油溶性， 也不是水溶性， 屬於親水性的， 是與水相溶的物質。 它會形成一個網狀結構， 將自由自在地游離水結合在它的網內， 使自由水變成結合水而不易蒸發散失， 達到保濕效果。 它不會從空氣或周圍環境吸取水分， 也不會阻塞毛孔， 親水而不油膩， 使用起來很清爽， 這是屬於比較高級的保濕成分， 適合各類膚質、各種氣候， 白天、晚上都可以使用的保濕品。

這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。

修復角質細胞的修復保濕

乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。

維他命E可聚集在皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。維他命E在擦後6至24小時內被吸收到皮膚的真皮層，並保護皮膚的細胞膜。

維他命A是調節皮膚細胞成長及活動的重要成分，它可以使皮膚增加彈性並説明表皮和真皮增加厚度。維他命原B5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，説明組織的修復。 維他命C可促進膠原質的合成，使皮膚更飽滿，防止皺紋的形成。

果酸可去除皮膚最外層失去保濕功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度，是一種修復保濕劑。瞭解了保濕護膚品的成分及作用，也就為你解開了皮膚乾燥之謎。即使是秋天的風再大，空氣再乾燥，你也不會慌亂。因為你可以站在化妝品櫃檯前，從容地挑選出確保自己肌膚美麗的產品。

這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。

修復角質細胞的修復保濕

乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。

維他命E可聚集在皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。維他命E在擦後6至24小時內被吸收到皮膚的真皮層，並保護皮膚的細胞膜。

維他命A是調節皮膚細胞成長及活動的重要成分，它可以使皮膚增加彈性並説明表皮和真皮增加厚度。維他命原B5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，説明組織的修復。 維他命C可促進膠原質的合成，使皮膚更飽滿，防止皺紋的形成。

果酸可去除皮膚最外層失去保濕功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度，是一種修復保濕劑。瞭解了保濕護膚品的成分及作用，也就為你解開了皮膚乾燥之謎。即使是秋天的風再大，空氣再乾燥，你也不會慌亂。因為你可以站在化妝品櫃檯前，從容地挑選出確保自己肌膚美麗的產品。