得了產後抑鬱症應該怎麼辦？

方法步驟：

01 1看護小姐在詳細的瞭解了我表姐的病情以後， 就跟表姐說明了表姐的症狀， 讓表姐對自己的病情有一定的瞭解， 然後又告訴她這種病不能著急， 經常陪著表姐帶著孩子到公園去玩， 說是能讓心情得到放鬆。

02 2然後就建議我表姐夫有時間的話多喝表姐聊天和溝通， 甚至還買了電影票， 讓表姐夫和表姐一起去看， 另外還陪著表姐做瑜伽， 說是能適當的體育鍛煉， 不僅能讓心情更平和， 還能讓體形更好， 給女性抑鬱症患者帶來自信。

03 3看護小姐還經常和表姐聊天， 有時候表姐說一些不切實際的想法，

04 看著表姐臉上越來越多的笑容， 我覺得這個看護真專業。 患上了產後抑鬱最好要有專人的看護哦。