目前認為， 子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因。 因為大量前列腺素對子宮有興奮作用， 可以引起子宮肌肉的強烈收縮， 子宮缺血、缺氧而產生較劇烈的疼痛。 那麼， 女孩子痛經吃什麼好？有什麼禁忌？
痛經患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
禁忌如下：
1。 避免咖啡 因。 咖啡， 茶， 可樂， 巧克力中所含的咖啡 因，
2。 禁酒。 假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題， 勿喝酒， 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。
3。 勿使用利尿劑。 許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法， 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。
