近年來， 有許多人被糖尿病所困擾， 而其實只要我們能多吃水果就能幫助預防糖尿病， 下面為大家介紹相關的水果供大家瞭解。
獼猴桃
味甘、酸， 性寒。 歸肝、膽、胃、肺經。 具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效， 適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病， 兼有黃疸者尤為適宜。
石榴
味甘、酸、澀， 性溫。 歸肺、大腸經。 具有生津止渴、殺蟲之功效， 適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
梨
味甘、微酸， 性涼。 歸肺、胃經。 具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效， 併發肺結核糖尿病尤為適宜。
桃子
味甘、酸， 性溫。 歸脾、胃、大腸經。 具有生津、潤腸、活血、消積之功效， 適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
李子
味甘、酸， 性平。 歸肝、腎經。 具有清肝滌熱、生津、利尿之功效， 適用于虛勞有熱型糖尿病。
如何預防糖尿病發作
1、在日常生活中， 飲食的搭配非常重要， 在家中一定要選用最有營養的搭配， 如果外吃吃飯， 要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。 儘量不要喝一些汽水以及甜品。
2、定期去正規的醫院接受檢查， 是早期發現青少年人群中糖尿病的重要手段。 進行一些血糖的檢測， 除查空腹血糖外， 還應同時檢測餐後兩小時血糖， 並對伴有代謝異常者及早進行干預治療， 以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。
3、適當的鍛煉可以有效的預防2型糖尿病和控制1型糖尿病;可以改善身體對胰島素分泌的敏感性， 增加血液運行和供應胰島素給肌肉組織。 提高膽固醇水準降低心臟病的風險。
4、選擇有機食物， 少吃加工食品。 每天吃3~5中不同的蔬菜。 注重高纖、低飽和脂肪、無轉化脂肪、低精煉碳水化合物和全穀物。
