糖尿病飲食指南 糖尿病人吃什麼水果好？

糖尿病是現在大家都耳熟能詳的一種疾病， 它給人們帶來的危害非常的大。 糖尿病不僅僅是治療這麼簡單， 平時還需要患者對飲食方面也要有所注意。

每一種水果中都含有糖分， 吃了必然會使血糖升高， 但是， 並不是說得了糖尿病所有的水果都不能吃了， 這是錯誤的， 有些水果對糖尿病是有好處的。 那麼， 糖尿病人吃什麼水果好呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！

1、吃水果的種類：

應選擇水分高、糖分低的水果， 具體的有青瓜、西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、鳳梨、草莓、櫻桃等。

2、吃水果的前提：

在血糖控制穩定（即空腹小於8毫摩爾， 餐後小於10毫摩爾）後， 才能適當吃些水果。

3、吃水果的時間：

要選在兩餐之間空腹時吃， 如上午10點~10點半， 下午4點左右， 晚上9點~10點。

4、吃水果的數量：

數量不可過多， 或計入總熱量（一般而言100~200克水果相當於25克糧食）。

糖尿病人要注意一些蜜餞類的水果千萬不可以吃，