糖尿病有哪些保健方法

何為糖尿病保健？其實， 在日常上不管是怎樣的病症他們和保健的關係是斷不了的， 但是， 我們大家應該知道一個疾病能不能被控制住， 與保健護理是密切相關的， 同時也是治療的關鍵， 那麼要門要怎樣做好日常的保健工作呢？

此病的保健方法是怎樣的呢？大家有過瞭解嗎？其實任何疾病的發生都有他自己的特徵和保健的方法， 那麼對於糖尿病它的保健方法是：①精神保健。 一旦確診為此病， 應抱著正確的態度， 以充分的自信心去戰勝疾病， 不能被糖尿病這頂帽子壓垮， 而精神萎靡， 不願工作，

不敢運動， 整日休息。 也不可視而不見， 各方面不加注意， 情志失調， 過於勞累， 或過憂過喜， 均能導致內分泌紊亂， 不利於控制血糖。 ②運動鍛煉。 1型糖尿病（胰島素依賴型糖尿病）患者運動量不宜過大， 以免發生低血糖， 可採取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿病）患者運動量可稍大些， 如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。 不管哪種運動方式， 須持之以恆， 才能達到鍛煉目的。 ③飲食保健。 主食以粗糧為主， 細糧為輔;副食以疏菜為主， 瘦肉、蛋類為輔， 可吃小魚等。 正所謂“粗茶淡飯， 健康有源”。 不論每日三餐， 還是四餐， 均要吃飽， 避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。 尤其是兒童、孕婦更應注意。 平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、芭樂等研粉， 適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。 ④適當用藥。 優降糖、達美康、胰島素等藥要在醫生指導下使用， 定期化驗血糖、尿糖， 以及肝功、血常規等， 以免發生不良反應。 若有高血壓、高血脂等， 需對症治療， 中西醫結合， 療效會更理想。

以上就是日常常用的糖尿病保健的方法， 同時， 給任何疾病做保健的時候， 都要根據一定的科學方法進行， 不要因在護理上沒有做好， 使病情發生病情惡化的改變， 祝早日康復。