口腔扁平苔蘚發病率在現如今的社會中還是很高的， 但是很多患者在治療的時候而輕視及時的進行護理的重要性， 從而導致了扁平苔蘚的反復發作。 口腔扁平苔蘚的日常保健最主要是保持好的生活習慣， 去除各種不良刺激， 勞逸結合， 定期觀察。
口腔扁平苔蘚的日常保健
1、要加強口腔衛生， 進行口腔潔淨， 可用0.05%洗必泰液含漱。 對糜爛型合併白色念球菌感染者要積極進行治療， 控制黴菌感染， 使糜爛早期癒合。
2、對沒有自覺症狀的患者， 要進行身心放鬆的護理， 生活要樂觀向上， 勞逸結合， 加強體育鍛煉，
3、去除各種不良刺激， 如去除牙垢， 修正銳利牙齒及不良修復體。
4、去除局部刺激物， 選用柔軟毛刷刷牙， 不飲酒， 不吸煙， 不食辛辣刺激性食物。
5、維生素甲酸， 可以口服， 因副作用大， 現多局部外用， 糊劑濃度為0.1%～0.3%， 局部塗抹每日一次， 亦可配合激素軟膏。
6、長期不愈的局限的孤立病變， 可手術切除， 或氦氖鐳射照射， 或液氮冷凍治療。
7、局部炎性病變， 可塗以皮質激素軟膏或膜劑。 對糜爛經久不愈者， 可用醋酸氟美松液2～5ml， 加等量2%普魯卡因， 或醋酸強的松龍混懸液 0.5～1.0ml， 於病變基底處注射。 3～7天注射一次， 2～5次可消除炎症。 要追蹤觀察， 必要時取病理。 可採取局部治療加服中藥調理的方法。 積極向患者宣傳此病的癌變率很低， 消除緊張和恐懼心理。
溫馨提示：正確的刷牙角度和動作也是口腔扁平苔癬的護理措施之一。 將牙刷傾斜45度， 壓於牙面與牙齦之間， 刷毛儘量進入齦溝和牙縫間， 然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭， 用力不要過大， 按順序每個牙齒都要刷到， 每次刷三分鐘， 從而達到口腔扁平苔蘚的護理目的。
