貧血是人人都可能會患上的疾病， 只不過每人的病情不同而已， 同時也會影響到患者的生活。 而人們一般不重視導致貧血的原因， 這就直接導致此病不斷出現在生活中。 因此大家要瞭解貧血的原因， 才能儘量防禦好此病。 下面就來看看貧血的原因有哪些。
貧血的原因有：
1、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升， 過度運動時人體出汗較多， 鐵的流失增多;運動後， 機體對鐵的需要量相應增大;此外， 激烈運動也會損壞紅細胞， 或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失， 故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。
2、盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高， 但如果為了追求苗條身材而盲目減肥， 不適當地節制飲食， 吃富鐵食物較少， 甚至挑食、偏食， 很容易引起貧血。 這也屬於誘發貧血的原因。
3、生活無規律：學習壓力大， 精神疲勞， 體力消耗過度， 睡眠得不到保證， 使健康受到影響， 也可促進貧血發生。 因此， 這也是引起貧血的原因之一。
以上所說的內容就是貧血的原因， 希望大家能一一瞭解。 只要多多重視貧血的原因， 就可以讓此病儘量遠離我們的生活， 到時就可大大降低其發病率。 所以要想擺脫貧血的干擾， 就請大家多多提防貧血的原因。 最後祝各位患者能早日康復。
