少女貧血的原因源於什麼?

少女貧血是一種比較常見的現象， 青春期少女常常會有貧血的症狀。 那麼， 少女貧血主要是什麼原因呢?下面就請專家為我們詳細講講少女貧血的原因。

少女貧血的原因主要有：

1.疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。

2.缺鐵性貧血的原因如下：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。

3.需鐵量供不應求：青春期少女生長發育旺盛， 需鐵量遠遠超出一般需要量， 若不注意增加營養， 不及時額外補充鐵質， 就容易發生缺鐵性貧血。

4.月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，

每次月經週期約失血30～50毫升， 失鐵量約15～25毫克。 由於人體有代償功能， 能保持體內鐵質的相對平衡， 一般不會因為月經而出現貧血。 但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”後， 每次經量大或淋漓不盡， 就會造成貧血， 這是少女貧血的原因之一。

5.盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高， 但如果為了追求苗條身材而盲目減肥， 不適當地節制飲食， 吃富鐵食物較少， 甚至挑食、偏食， 很容易引起貧血。

6.生活無規律：學習壓力大， 精神疲勞， 體力消耗過度， 睡眠得不到保證， 使健康受到影響， 也可促進貧血發生。

7.長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升， 過度運動時人體出汗較多， 鐵的流失增多;運動後， 機體對鐵的需要量相應增大;此外，

激烈運動也會損壞紅細胞， 或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失， 故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。

以上就是“少女貧血的原因”的介紹， 僅供參考。 少女貧血的原因有很多， 青春期少女應該多吃一些補血食物， 合理飲食， 遠離貧血。 如果您對少女貧血的原因還存在疑惑的話， 不妨線上諮詢我們的專家。