抑鬱症的人際心理治療方法有哪些

人際心理治療是一種為期3～4個月的短程心理治療方法， 主要針對困擾抑鬱症患者的一些人際問題， 如不正常的悲傷反應， 人際角色困擾等問題， 強調人際關係和社會因素在抑鬱障礙患者中的作用， 打斷和遏止抑鬱與人際關係低下之間的惡性循環， 從而達到改善病程和預後的治療目的。

人際心理治療的技術包括以下幾個方面：

詢問技巧

用直接或間接提問的方式收集患者症狀等有關資料， 詢問語氣適宜自然而溫和， 提問應循序漸進。

鼓勵情感疏泄

通過鼓勵情感疏泄可説明患者認識和接納痛苦感，

使用澄清技巧

在治療中， 心理治療師會適當地複述患者已講述的內容並作出必要的回饋， 這有利於澄清一些問題， 並幫助患者疏泄被壓抑的情感， 同時可引起患者的情感共鳴， 進一步增進患者對治療師的信任。

溝通和交往分析

這一技術主要為了讓患者瞭解人際交往中言語或非言語溝通方式的不恰當之處， 幫助其學會新的有效溝通方式， 建立和促進人際關係。

改變行為的技術

應用角色扮演技術等方式來檢查和瞭解患者與他人的關係， 或應用家庭行為作業來訓練患者獲得新的社交技巧， 有利於與他人建立正常社會交往。