枸杞子是非常多見的養生物， 平時這方面比較注重的應該不是陌生。 枸杞子的作用有很多， 不僅可以煲湯， 泡酒的效果也相當不錯， 深受人們的喜愛。 為了能夠從枸杞子中獲好處， 很多人會直接的用枸杞子泡水喝， 就是不清楚是否妥當。 那麼， 枸杞直接泡水喝可以嗎?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
杞是可以直接泡水喝的， 有補腎陰， 通便， 肝腎陰虧， 益精明目的功效最好是拿溫開水泡一下， 2小時左右， 喝的時候加入開水調溫服用即可。
枸杞子是一個很好的養生保健品， 那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
有關枸杞直接泡水喝可以嗎的介紹， 大家應該清楚了吧。 直接食用枸杞子進行泡水喝是沒有不妥地方的，
