中老年人都喜歡養生， 而枸杞和紅棗都是養生的佳品， 所以中老年人會經常吃。 我們也可以把枸杞和紅棗放在一起泡水喝， 那樣養生保健的效果更好， 對人體健康更有益處， 建議閒暇的時候喝一些來保養身體。
紅棗枸杞水的做法：
枸杞大棗泡水喝， 做法非常的簡單， 對工作忙的上班族來說， 不管熬夜多晚， 喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。 女性多喝點枸杞大棗對睡眠， 尿頻， 體虛的人來說能喝出年輕， 喝出好氣色喝出健康。
材料：大棗10克， 枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右， 待大棗的外皮顏色逐漸變深即可， 然後倒出放到碟子中， 等涼透後待用， 有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；
2、把涼透的大棗， 加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；
3、再加入適量的冰糖， 然後加入熱水， 冰糖的分量可根據自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞可以提高人的免疫力， 而大棗有益氣養血的作用， 兩者合用功效甚好，