胸部的豐滿是標誌女性形態美之一, 所以大部分女性都希望自己的胸部能夠豐滿一些。 然而豐胸的方法有很多, 穴位按摩不失為一種健康有效的方法。 那麼按摩哪些穴位可以豐胸?又該如何正確按摩豐胸穴位?一起來看看吧。
豐胸穴位按摩法
1、少澤穴
取穴:在小指末節尺側, 距指甲角0.1寸。 有指掌側固有動、靜脈, 指背動脈形成的動、靜脈網;布有尺神經手背支。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓, 並做圈狀按摩。
功效:豐胸、疏通乳腺, 促進乳腺的發育。
2、天溪穴
取穴:位於乳☆禁☆頭向外延長線上, 將手的虎口張開, 正對乳☆禁☆房四指托住, 拇指對著乳☆禁☆房外側兩處, 肋骨與肋骨之間的地方, 就是天溪穴。
按摩方法:打開雙手, 托著乳☆禁☆房, 拇指剛好按在天溪穴上, 從外往內, 左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。 每天有空就可以進行按壓。 睡前, 沐浴前後按壓效果較好。
功效:可有效令乳腺發達,
3、淵腋穴
取穴:在側胸部, 舉臂, 當腋中線上, 乳☆禁☆頭下10釐米, 腋下3寸, 第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時候, 背部肌肉儘量往上伸展, 保持挺直的姿勢, 用拇指指腹同時按壓穴位, 動作要緩慢, 按下時會感覺到輕微的疼痛感, 但按摩之後會十分舒服。
功效:令胸部更堅挺更有張力, 刺激淵腋穴, 能加速血液迴圈, 令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落, 同時提升張力與彈性。
4、大包穴
取穴:位於腑窩下, 距離腑下大概有14釐米的地方就是大包穴(兩倍於四指寬度)。
按摩方法:首先, 雙手按住大包穴後,
功效:化淤解鬱、通乳, 疏通乳腺, 促進乳腺的發育, 達到豐胸的效果。
5、壇中穴
取穴:體前正中線, 兩乳☆禁☆頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開, 一天按60次, 每次按10下左右, 在洗澡或洗澡後做的效果最佳。
功效:通暢身體經絡之氣, 豐胸。
6、期門穴
取穴:左右乳☆禁☆頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓, 並做圈狀按摩。 一次按壓10下左右, 每天有空有就按, 睡前按摩更好。
功效:可化淤解鬱、讓胸部血液迴圈有助豐胸。 還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
7、乳中穴
取穴:身體平躺, 位於乳☆禁☆頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。 一次按壓10下, 一天6次左右即可。
功效:豐胸、使堅挺。 還可改善性冷感, 月經調理。
8、膻中穴
取穴:在左右乳☆禁☆房內側之間的正中央, 用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法:將手指按在膻中穴上, 用指腹緩緩地按下, 動作持續3秒,
功效:豐胸美肌, 刺激膻中穴可以最直接地啟動雌性激素的分泌, 是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
豐胸穴位按摩時要注意事項
1、按摩時最好是在體溫升高, 身體比較溫熱的時候進行, 特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
2、用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩時可以適當配合精油,配合可以豐胸的精油效果更好,而且精油可以滋潤胸部皮膚,按摩時比較方便,還可以讓胸部看起來更健康。
3、在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
4、每天按摩的強度要適中,不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
5、按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
穴位豐胸按摩不僅安全健康而且還很有效,各位希望自己的胸部能變得剛加豐滿,更加完美的女性朋友們趕緊起來吧。最後提醒大家的是,要注意正確的按摩手法以及按摩時的一些注意事項哦。
特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。2、用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩時可以適當配合精油,配合可以豐胸的精油效果更好,而且精油可以滋潤胸部皮膚,按摩時比較方便,還可以讓胸部看起來更健康。
3、在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
4、每天按摩的強度要適中,不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
5、按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
穴位豐胸按摩不僅安全健康而且還很有效,各位希望自己的胸部能變得剛加豐滿,更加完美的女性朋友們趕緊起來吧。最後提醒大家的是,要注意正確的按摩手法以及按摩時的一些注意事項哦。