關節炎需要補充哪些維生素

俗話說， 治病不如防病。 關節炎雖不能完全預防， 但通過一些防範措施， 可以減輕病痛， 延緩關節炎的發生。 特別是風濕性關節炎患者， 平時可適當多喝茶， 加速體內的新陳代謝， 促進食物的消化。 尤其是在茶中少加一些祛風除濕的藥物， 如川芎、玄參、麥冬、芪參、黃芪等， 對疾病的康復大有好處。

關節炎患者還應補充維生素A、維生素C、維生素E以及維生素D等。 美國營養學院雜誌曾報導了一項由紐約州立大學進行的研究， 發現魚油和維生素E可幫助緩解風濕性關節炎病情。 另外， 櫻桃含有多種維生素， 它的抗氧化劑比維生素E的作用更強，

此外， 生活中注意保暖、儘量不穿高跟鞋;保護關節不受外傷， 如減少做登高運動;如果半月板有損傷應及時通過關節鏡進行修補或縫合;如果有關節韌帶損傷要及時治療， 關節內骨折要手術解剖復位;如果關節周圍有畸形要及時手術矯正。