讓男人變成猛男的時刻到了，你準備好了嗎？

壯陽補腎是男性朋友的熱門話題， 這兩件事對男人來講可謂是萬分重要。 調查顯示98%的男性表示希望在性上面得到伴侶的肯定， 怎麼樣才能由男人變成猛男， 獲得伴侶的誇讚呢?

一、海參粥

材料：海參30克， 粳米60克， 蔥、薑、食鹽各適量。

做法：1、海參用溫水泡發， 去內腸， 剖洗乾淨， 切成小塊。 2、切片煮爛後， 與粳米同放入鍋內， 加水與調料， 同熬成粥。

二、枸杞豬腰粥

材料：枸杞子10克， 豬腎一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許；

做法：1、將準備好的豬腎剖洗乾淨；2、然後與準備好的粳米、枸杞等一塊放入鍋中， 放入適量的清水同煮成粥；3、最後再放入蔥薑食鹽等調味料進行調味既可以食用。

三、蓯蓉羊肉粥

材料：蓯蓉20克， 羊肉200克， 大米100克。

做法：1、蓯蓉洗淨後切薄片， 羊肉洗淨後剁成肉末， 大米淘洗乾淨。 2、三種食材放入鍋中， 加適量清水， 煮成粥即可。

四、鹿角膠粥

材料：鹿角膠15~20克 粳米100克生薑3片。

做法：先煮粳米作粥， 待沸後， 放入鹿角膠、生薑同煮為稀粥。