胃潰瘍患者除了配合醫護人員進行積極治療外， 還應做好自我保健。
吃飯定時定量， 細嚼慢嚥， 少說話， 不看書報， 不看電視;保持思想鬆弛， 精神偷快。 在潰瘍活動期， 以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。 以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制， 以避免過飽或過饑。 近年來研究認為， 儘管進食可暫時緩解疼痛， 但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌， 使胃酸分泌整曰處在活躍狀態， 顯然不利於潰瘍病癒合。 因此， 除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外，
忌吃辛辣食物
其實， 辣椒會增加胃粘膜的血流量， 並會刺激胃粘膜合成和釋放前列腺素， 能有效阻止有害物質對胃粘膜的損傷， 對胃有保護作用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺旋桿菌， 該菌是消化性潰瘍主要致病原因之一。 可見， 胃潰瘍可以根據自己喜好來適當食用辣椒、大蒜等辛辣食物， 只是注意不要過量。
至於茶、咖啡、鹽， 胃潰瘍病人確實不宜多飲多食， 它們會刺激胃酸分泌。
胃潰瘍病人儘量禁酒
過去一直認為， 酒精可以刺激胃， 使胃酸的分泌增多， 另外認為酒精可以直接破壞胃粘膜的屏障， 而引起粘膜的損傷， 並使潰瘍的癒合減慢， 甚至進一步加重潰瘍的病變。 但近年來在一些國際會議上，
