盆腔炎患者應該多吃水果和蔬菜

避免盆腔炎的危害， 最主要的做法就是做好預防， 專家指出盆腔炎預防可以都吃水果和蔬菜， 以下便是專家給出的系統建議， 看看日常生活習慣， 我們該怎麼採取措施， 以避免這種疾病的傷害。

盆腔炎的飲食護理方法：

1、月經週期量較多的盆腔炎女性朋友， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等含鐵量多的食品， 以利補血。

2、專家講攝取足夠的蛋白質， 多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食品， 以補充經期所流失的營養素、礦物質， 進步免疫力。

3、多吃高纖維食品， 如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食品。

專家指出盆腔炎應該多攝入足夠的高纖維食品， 可促進動情激素排出， 增加血液中鎂的含量， 可調整月經週期和冷靜神經， 這是盆腔炎的飲食中最為重要的。