防治腎結石掌握變通三原則！腎結石是很常見的一種疾病， 隨著醫學技術的日益發展， 治療手段越來越多。 但仍有一部分腎結石既不適合手術治療， 藥物治療效果又不佳， 這時日常保健顯得尤為重要， 學會與結石“和平共處”， 要懂得“變通”三原則， 不僅有助於排石， 還可預防結石再發。
變通一：善飲水
大量飲水是醫生對每位腎結石患者的囑託， 但大量的標準究竟是多少呢？醫師說， 其實飲水的量並沒有一個固定的標準， 主要根據尿量來調節， 保證每日尿量在2000毫升左右。 對於運動量大、出汗較多的患者，
變通二：善忌口
不同成分的腎結石， 對飲食的要求也不同， 患者要善於根據各自結石的成分， 對不同的食物有所禁忌。
草酸鈣結石：由於尿液多呈鹼性， 應採用酸性飲食使尿液酸化， 即在飲食中多食用成酸性尿的食物， 如雞、鴨、魚、肉等各種肉類食物， 蛋類、脂肪等;採用低草酸低鈣飲食， 避免食用牛奶、豆製品、田螺、蝦米等高鈣食物及草酸含量較高的菠菜、蕃茄、土豆、青蒜、洋蔥頭、茭白、各種筍類、芒果、茶葉、可哥、芝麻、花生、核桃等。
磷酸鈣結石：飲食上除了限制鈣攝取外，
尿酸結石：尿酸多呈酸性， 如鹼化尿液使pH值達6.5時， 尿酸結石較易溶解， 因此飲食中應多食用蔬菜、水果、牛奶等鹼性食物。 由於尿酸結石多因痛風或高尿酸血症引起， 平時應採用低嘌呤飲食以減少尿酸的生成， 避免食用啤酒、內臟及高蛋白食物等。
變通三：善運動
適度的運動可促進體內器官的擺動， 促進小結石排出， 但不同部位的結石， 運動方法也不同。 一般的腎結石， 在排石的時候， 醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動， 有助於結石排出;而對於腎下盞的結石， 患者應該以倒立運動為宜，
防治腎結石掌握變通三原則！最後提醒， 一旦發現腎結石， 還是應該及時請專科醫師診治， 根據結石的大小、部位、成分來選擇最合適的治療手段。 即使是在保守治療或日常保健中， 出現不適症狀也要及時就醫， 以免繼發梗阻、感染、血尿等， 嚴重者可能危及生命。
