隨著現代社會人們物質生活越來越好， 這也就讓更多的朋友對飲品的要求越來越高。 他們不僅僅只滿足於每天只喝一些白開水了， 而都會選擇那些花花綠綠的飲料。 既然飲料的口感確實會比白開水好很多， 但是也有朋友會提出這樣的一個疑問， 那就是飲料喝多會怎麼樣呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。
過量飲用害處多
正因為果汁有諸多好處， 很多年輕父母將果汁作為營養品甚至代替白開水給孩子飲用。 “其實， 過量飲用果汁不但對孩子健康無益， 反而有可能讓孩子患上“果汁飲料綜合征”，
導致缺銅貧血
果汁中糖含量很高， 攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒， 還會擾亂孩子的消化系統功能。 果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類， 易引起幼兒腹瀉， 並且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收， 缺乏銅會影響血紅蛋白的生成， 從而導致貧血。
妨礙神經活動
攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞， 這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖， 而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素B1的酶來參與。 如果攝入過量糖分， 就會消耗掉大量維生素B1， 最終影響葡萄糖的氧化， 產生較多的氧化不完全的中間產物， 如丙酮酸、乳酸等。 這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，
引起食欲不振
一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。 過量人工色素進入人體後， 容易沉著在消化道黏膜上， 引起孩子食欲不振和消化不良， 而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。 嗜喝果汁飲料的孩子常常表現為食欲不振、多動、脾氣乖張、身高偏低， 體重偏輕， 有的還會有過敏反應， 如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經性頭痛等。
影響身高體重
“嗜飲果汁飲料的孩子要麼是豆芽菜要麼是小胖墩。 ”董志巧介紹， 因為果汁飲料中糖分含量過高， 食欲本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量， 從而影響正餐， 時間一長， 必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足;而本來胃口就好的孩子，
●果汁水果大不同
董志巧認為， 孩子每天喝的果汁應控制200克以內。 為了孩子的身體健康， 孩子應以喝白開水為主， 輔之以1到2杯牛奶或果汁。 尤其要注意的是， 不要讓孩子在吃飯時飲用果汁飲料， 以免造成食欲減退。
以上幾段文字內容就為我們詳細的解答了飲料喝多會怎麼樣的疑問， 在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認真學習上面的內容， 這樣在日常生活中針對過多地喝飲料才會引起更多的顧忌。 當然我想再告訴大家的是， 飲料中大多都含有甜味素， 而這種成分對人們的身體是非常不利的。
