缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴唇乾裂的原因， 很多嘴唇乾裂患者都為此感到苦惱， 今天小編為大家帶來專家推薦的五道能預防嘴唇乾裂的家常菜。
五大家常菜讓你遠離嘴唇乾裂
1. 蔬菜類飲食防嘴唇乾裂
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品， 都是預防嘴唇乾裂的好飲食。
2. 糧食、硬果類食物防乾裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥， 都有助於預防嘴唇乾裂。
3. 禽肉蛋類預防嘴唇乾裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇乾裂。
4. 水果防乾裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
5. 水產品預防嘴唇乾裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
小編提醒大家， 除了上面的家常菜能夠讓你遠離嘴唇乾裂， 還應該注意少吸煙， 少飲帶有咖啡因的飲料。
