很多人因為工作太忙而忽略了飲食, 隨便應付了事, 其實, 我們不需要花費太多的精力, 就可以為自己準備一頓美味的晚餐, 只要選擇得當就可以了, 營養蓋澆飯的做法不需要花費過多時間, 只需要簡單幾步就能完成。
1、先將土豆, 紅蘿蔔, 淮山切成塊待用
2、火腿切方塊
3、將排骨放生粉, 醬油, 花生油, 雞精粉與柚子皮醃好備用
4、熱鍋放油與大蒜炒下排骨
5、再放土豆, 紅蘿蔔, 淮山, 火腿一起炒幾下, 然後小火燜熟即可
6、再配個蜂蜜百香果, 小孩的最佳下飯菜, 並且營養豐富!
7、來個特寫
自己在家做飯雖然需要花費一點時間,