過敏性鼻炎患者要少疊被子

過敏性鼻炎患者少疊被子

過敏性鼻炎患者少疊被子防塵蟎。 研究發現， 過敏性鼻炎患者很大一部分過敏症狀是由家中蟎蟲引起的。 被褥是蟎蟲生存的主要地方， 過敏性鼻炎患者睡醒之後不要疊被子， 因為當我們疊被子時， 藏在床鋪、被褥中的蟎蟲和它的排泄物會隨著疊被子飛揚在空中， 蟎蟲的屍體、分泌物和排泄物都可使人過敏， 出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過敏症狀。

通風乾燥、曬被子是殺死蟎蟲的最好辦法。 居室要經常清潔除塵， 被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗， 放在強烈的日光下曝曬。

打掃衛生時要注意使用濕抹布， 避免灰塵揚起。 使用空調時， 定時開窗流通空氣。 此外， 可將樟腦丸放在床墊下驅趕蟎蟲。 曬被子最適宜的時間是在空氣乾燥的上午10時至下午2時之間， 不能曬得太久。 棉被每週可以曬2次， 每次曬3~4小時。 纖維被每週曬1次， 每次曬兩三個小時。 羽絨被每個月曬1次， 每次曬1小時。 有人喜歡在曬被子時用手拍打， 這種做法是不科學的， 被子經拍打後， 灰塵及蟎蟲的排泄物會飛揚起來， 更容易引起過敏反應。 其實， 曬完被子後， 可以用可擕式吸塵器清理被褥表面的塵土， 或用軟毛的刷子刷一遍被子表面， 去掉浮塵就可以了。

冷水洗鼻可防治鼻炎。 清水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜， 促使鼻腔內殘餘分泌物排出。

冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力， 增強鼻腔的耐寒能力， 從而防治鼻炎。

具體方法為：用手掬起一捧清水， 輕輕吸入鼻內， 再擤出來， 反復幾次。 清水洗鼻可先用溫水清洗一次， 使鼻腔適應水溫， 然後再用冷水反復沖洗。 一年四季都應提倡清水洗鼻， 長期堅持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎， 而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。 兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力， 開始洗鼻時要有家人陪同， 以免出現意外。