更年期是女性生理的一個過渡期,
一般女性是55歲左右進入更年期,
但現在卻有很多女性更年期提前,
這是什麼原因呢?
正常情況下,
女性應在55歲左右進入更年期,
而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。
但現在一些40歲左右的女性,
也出現了更年期症狀。
專家介紹,
一些年輕女性還不到45歲,
就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象,
尤其是壓力比較大的白領女性,
這種現象更為普遍。
原因一、有病不治,
導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫,
所謂的卵巢功能早衰,
實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。
卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間,
在發生卵巢功能早衰的人群中,
有70%多的人都是先開始出現月經的改變,
像是量少了,
間隔時間長了等,
只有極少數的人是突然就不來月經了。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意,
根本不到醫院治療,
甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診,
而生育後的女性對月經失調更不重視,
往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議:一旦出現卵巢功能異常,
分泌性激素節律和數量改變,
不僅會發生月經紊亂、體質下降,
還會引發子宮內膜癌等一系列問題,
所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀,
應及時就診,
防患未然。
原因二、生活壓力過大,
心理失衡影響內分泌 更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關,
還與社會、精神、心理等因素有關。
生活壓力大,
職場競爭激烈,
使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。
在更年期提前的女性患者中,
大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。
這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌,
出現一些更年期提前的症狀,
如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家介紹,
職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔,
所承受的身心壓力比男性要大得多。
而且,
知識女性對事物的心理感受比較細膩,
精神壓力大,
造成內分泌紊亂,
進而出現卵巢早衰。
專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一,
因此,
在婦女更年期提前的防治上,
不僅要重視生活調理,
還要加強精神與心理方面的調節。
首先,
加強自我心理調節,
使自己盡可能保持良好精神狀態,
做到樂觀豁達、精神放鬆,
避免心理失衡。
其次,
如果妻子出現更年期提前,
丈夫要充分瞭解其可能出現的症狀和問題,
給予理解、安慰和幫助。
原因三、過度減肥,
引發早衰新近臨床相關調查顯示,
過度減肥的愛美女性,
容易導致更年期提前。
臨床調查表明,
平時熱衷於減肥的女性,
體內缺乏必要的營養素,
臟器衰老加快,
最終導致更年期提前。
專家建議:愛美女性不宜為美過度減肥。
平時應注意勞逸結合,
保證睡眠。
在生活上有規律地安排起居,
堅持適當體育鍛煉,
以改善機體血液迴圈,
維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理,
有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,
配合蔬菜烹調食用,
以起到補腎益精、健脾養血的作用。
平時可以多吃一些豆製品,
比如黃豆、豆漿等,
或補充大豆異黃酮。
大豆異黃酮結構類似雌激素,
有雙向調節功效,
30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征,
調節月經,
延緩皮膚衰老等作用。
另外,
可用採用中醫調理,
疏肝理氣、緩解煩躁。
引起更年期提前的其他原因1、反復進行人工流產等侵入性手術。
2、腮腺炎成為高發原因之一,
在被調查人群中,
有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。
3、性格抑鬱,
平時不開朗、容易急躁。
4、惡劣環境,
長期吸入二手煙,
以及長期受到裝修污染。
(如果是自己抽煙的人,
卵巢功能會提前2年左右衰退)5、經常出差,
環境改變比較大。
補充雌激素一定遵醫囑針對更年期提早而出現的更年期綜合征,
治療效果最顯著的是雌激素替代療法。
專家建議,
補充雌激素首先要確定是不是激素水準下降引起的更年期症狀。
確認之後要進行全身體檢,
有高血壓、糖尿病等疾病的女性不宜使用。
如有子宮內膜增厚、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢肌瘤也儘量不採取雌激素療法。