步入社會之後， 隨著工作競爭壓力的變大， 人們長期處於一種焦慮狀態， 就容易引起焦慮症。 焦慮症不僅影響了生活秩序和工作效率， 還有可能引起這些併發症。
一、焦慮症會引起哪些併發症？
1、神經功能調節紊亂
患者經常會感到， 頭昏， 頭暈， 失眠多夢。 晚上睡不著覺， 或者白天會過度嗜睡， 顛倒黑白。 並且感到緊張， 壓迫， 會出冷汗或很多汗， 怕冷， 怕風吹。
2、心臟方面疾病
患者的心情低落， 焦慮急躁。 據研究；長期如此會導致心律失常引發的心臟病、冠心病， 並且焦慮會讓人快速變老還會減短女性的壽命。
3、引發腸胃疾病
長期焦慮會引發結腸炎、慢性胃炎、胃痛、患者會經常食欲不振， 不想吃東西， 沒有胃口， 心裡發煩， 也有的患者會暴飲暴食引起腸胃不消化等症狀。
二、焦慮症的自我治療法
1、正確全面認識客觀事實
放鬆心情， 不要過分緊張。 很多焦慮症患者總是患得患失， 為一點事情就覺得天要塌下來似的， 坐立不安， 魂不守舍， 焦慮的程度遠遠超過了實際情況。 建議患者正確全面認識客觀事實， 從整體入手自己分析事情會給自己帶來的影響到底有多大， 而不是盲目的著急， 焦慮。 想想對策， 放鬆心情。 不過分緊張。
2、積極參加文體活動
工作之餘， 豐富多彩、妙趣橫生的文體活動不僅可以陶冶情操， 鍛煉身體， 強健體魄， 還可以點亮我們的業餘生活。
3、合理改善自己的性格
俗話說性格決定命運， 說的就是性格的重要性。 好的性格如寬容、大度、開朗、活潑的性格對人的交際， 思維等等都有著積極的作用。 患者不妨將自己的性格向這些方面靠攏一下。 同時， 注意不管是在生活中還是在工作中都不要鑽牛角尖。 如果感覺自己被什麼問題困住了， 那麼及時轉移注意力就是最好的方法了。
溫馨提示：焦慮症可不是小疾病， 它對身心的傷害是極大的。 焦慮症需要早發現早治療， 在平時生活中要懂得自我放鬆，
