減肥已經成了大家都在討論的一個話題， 隨著家庭生活的改善， 人們在飲食上都不會虧待自己， 於是不管是男性還是女性都出現了肥胖的情況， 因此減肥也成了大家的問題， 我們以前說男性有個將軍肚這就是福氣， 可是隨著人們對於健康的重新認識， 也瞭解到了所謂的將軍肚會給人們的健康帶來很大的威脅， 因此減肥就是必須的了， 那麼男性減肥用什麼方法比較好呢？
第一、必須有執行力， 能堅持， 意識到減肥給自己帶來的不便， 以及給身體健康造成的影響， 真正下決心減肥， 這才是關鍵的關鍵。
第二、堅持走路， 每天堅持步行半個小時， 鍛煉了身體， 也有助於將一身肥肉減掉。
第三， 可以游泳， 游泳是一項很不錯的有氧運動， 既鍛煉身體， 又能達到減肥效果， 同時還可以預防和減輕緩解不少疾病。
第四， 飲食上要制定合理的方案， 少吃油膩性食物及高熱量食物， 少吃肥肉， 多吃蔬菜、水果。
第五， 不可過分的貪睡， 睡覺應睡子午覺為宜。
第六， 多活動活動四肢， 可以在健身房， 公園， 或者社區等地。
第七， 不可過分的相信市場上的減肥藥和激素， 不僅起不到減肥作用， 有時候還會對身體造成副作用並產生依賴。
男性減肥用什麼方法好呢？看著上面的介紹我們發現了如果男性想要成功的完成減肥的目標， 就必須經常的鍛煉，
