很多人感覺自己的嗓子不舒服， 看了電視廣告， 認為自己得了慢性咽炎， 那是不是這樣呢？慢性咽炎確實有這樣的症狀， 但是其它病也會有， 所以最好去醫院就診， 那麼慢性咽炎吃什麼呢？
炒胡蘿蔔：
胡蘿蔔， 味甘平， 食之補脾健胃。 胡蘿蔔以燉食最好， 炒食為良。 燉食能保持胡蘿蔔素93%以上， 炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上， 而生食、涼拌， 人體僅能吸收胡蘿蔔素10%。
小白菜：
小白菜， 味苦微寒， 通腸利胃。 小白菜含維生素c和鈣質甚多， 還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。 還有一種洋白菜， 即捲心菜， 常食能益心腎， 健脾胃，
菠菜：
防治慢性咽炎， 多吃菠菜也不錯。 菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜， 抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄， 菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。 豐富的核黃素又有預防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花
含有豐富的維生素類物質， 每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。 中醫素有“色白入肺”之說， 秋天是呼吸道感染疾患的多發季節， 潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
芹菜：
芹菜， 性涼， 味甘辛無毒， 平肝健胃， 富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等。 芹菜能興奮中樞神經， 促進胃液分泌， 增進食欲， 防治慢性咽炎並有祛痰作用。
有種更簡單的方法， 直接喝藥茶， 清霏利咽神茶， 純草本的， 我用的非常的好。 清霏利咽神茶藥茶：純草本的， 遵循天然綠色， 最大的保留了植物活性成分， 可以徹底的去除死痰， 排毒咽喉部的毒素， 並修復受損的粘膜。 做到早發現早治療
