有人說， 在炎熱的夏天， 我們的命都是空調給的。 呆在空調房雖然涼爽， 但待久了不少人都會發現， 自己的皮膚乾燥得跟秋冬一樣， 都快幹成沙漠了！這當然只能怪在空調房呆得太久， 讓皮膚的水分都流失了。 這樣怎麼辦？不急， 下面家庭醫生線上編輯就給大家支支招~
早晚護膚不能鬆懈
空調房的空氣乾燥， 這對我們日常的護膚提出了更嚴格的要求。 日常的早晚護膚一個步驟都不能少， 潔面、爽膚水、肌底液/保濕精華、乳液、面霜以及定期的面膜護理。
注意細節保濕
除了面部護理以外， 一些細節部位，
多喝水
要給皮膚補水， 護膚品還是其次， 從身體裡補水才是最基本的。 在炎熱的夏天， 一定要多喝水， 大概半小時喝半杯水是比較合適的。 而且最好喝溫水， 儘量少喝冰水和飲料。
多吃蔬果
新鮮的蔬果多呈鹼性， 可以中和人體過多的酸， 不僅可以更好地保持健康的體質， 蔬菜水果中含有的水分也能為肌膚保濕補水哦。
隨時噴保濕噴霧
不妨一瓶礦泉水後溫泉水的保濕噴霧， 其中含有大量礦物質和微量元素， 隨時噴一噴， 不僅對肌膚有補水保濕的作用，
