兒童經常磨牙的原因有哪些 這個時候怎麼辦

作為家長的肯定都知道， 在夜裡經常聽到孩子磨牙的聲音， 這讓孩子的家長非常的擔心。 那麼到底兒童磨牙的原因有哪些呢？

兒童經常磨牙的原因有哪些：

1、營養不均衡。 父母為了保證孩子的營養， 可能會在臨睡前加餐。 因為腸胃裡本來就有未被完全消化的食物， 這個時候又加餐， 會加重胃腸的負擔， 讓消化系統超負荷工作， 甚至帶動咀嚼肌， 引起磨牙；還有一部分患有佝僂病的孩子， 因為體內缺乏某些營養元素導致植物神經異常， 引起磨牙。 所以， 父母要注意兒童的日常飲食， 不要讓孩子過分攝入營養也不要營養缺乏。

2、睡前環境影響。 很多兒童都有睡錢聽故事的習慣， 如果在臨睡前聽了印象深刻的故事， 或者是看了心驚膽戰的動畫片， 會讓兒童的精神處於緊張或者是興奮狀態， 也會導致磨牙出現。

3、心理壓力因素。 兒童可能會因為不適應幼稚園生活， 或者是害怕某些事情（比如害怕同學歧視、家長責備等）導致精神過度緊張， 引起夜間磨牙。

4、牙列不齊。 牙列不齊的孩子的咀嚼肌通常不是很正常， 晚上睡覺時， 咀嚼肌會下意識的收縮， 引起磨牙。

對待兒童磨牙， 家長一定要採取正確的措施來緩解兒童磨牙的現象：

1、白天儘量不要讓寶寶玩得太興奮或太累， 晚上睡覺前不要和寶寶玩什麼激烈的遊戲， 也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什麼的，

讓寶寶有個安定的心情睡覺。 媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事， 或者和寶寶說說話， 讓寶寶聊聊自己最近的心事， 幫他排解煩惱。 寶寶的不安情緒得到抒發自然可以一夜安睡。

2、教會孩子睡前放鬆。 媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上， 然後均勻的、有節奏的慢慢呼吸， 隨著呼吸的平緩， 身體的各個部位也跟著一起放鬆。 小寶寶可能一時間不太能明白睡前放鬆的意思， 媽媽們可以親自給孩子做個示範。

3、對於腸道內寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題， 媽媽們要及時帶寶寶去醫院打蟲， 因為寄生蟲的危害不僅是磨牙， 還會影響孩子的消化和吸收功能， 阻礙寶寶的生長發育。 雖然近年來， 人們對食品衛生關注度越來越高，

蛔蟲問題已經不想早些年前那麼嚴重， 但只要發生這種情況， 媽媽們一定要按醫生的囑咐讓寶寶服下驅蟲藥。

4、糾正寶寶的不良飲食習慣。 有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物， 有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多， 這些壞習慣媽媽們都要及時糾正。 發現寶寶有磨牙的症狀後， 媽媽要控制好寶寶的飲食， 晚上不要吃得太飽， 也不要吃不易消化的東西， 以免食物在腸道內停留過久刺激大腦和神經系統。

5、帶寶寶去牙科醫院配置專門的牙墊。 如果寶寶夜間磨牙的現象特別嚴重， 可以帶他去牙科醫院看醫生， 現在的牙科醫院有專門治療小寶寶磨牙的方法， 頑固的磨牙還可以配置牙墊， 晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來的損傷。

如果選擇給寶寶戴牙墊， 媽媽們晚上一定要認真給寶寶固定， 防止牙墊不小心脫落。

小孩磨牙的危害：

1、長時間磨牙會影響睡眠。 夜間磨牙， 孩子有時自己可察覺到， 所以睡眠較淺。

2、過度疲勞， 在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛， 張口時下頜關節還會發出響聲， 這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔， 大大影響了生活品質。

3、磨牙也會使牙齒本身受到損害。 由於牙釉質受到損害， 引起牙本質過敏， 遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。