寶寶貧血判斷注意4要點 飲食上吃好可補血

寶寶貧血是嬰幼兒時期的常見問題， 長期貧血會造成寶寶生長發育遲緩甚至倒退。 如何判斷寶寶貧血？判斷寶寶貧血注意4要點。

寶寶貧血判斷注意4要點：

1、單純臉色蒼白不一定是貧血

單純臉色蒼白不一定是貧血。 根據寶寶年齡不同， 貧血有不同表現。 小嬰幼兒貧血時， 臉色發白、容易煩躁、不愛活動、免疫功能低下， 可能容易感冒。 建議到醫院做末梢血常規化驗確診。

2、寶寶貧血的判斷標準與年齡相關

不同年齡階段寶寶血紅蛋白（Hb）濃度變化較大， 因此寶寶貧血的判斷標準與年齡相關。 1個月到4個月Hb小於9g/100ml，

4個月到6個月Hb小於10g/100ml， 6個月到6歲Hb小於11g/100ml， 6歲到14歲Hb小於12g/100ml， 新生兒期Hb小於14.5g/100ml， 可認定為貧血。

依據血紅蛋白濃度， 貧血可分為輕度、中度、重度和極重度。 輕度貧血Hb9-10g/100ml;中度貧血Hb6-9g/100ml;重度貧血Hb3-6g/100ml;極重度貧血Hb小於3g/100ml。

3、家長一般不易判斷貧血類型， 建議到醫院檢查

從病因來說， 貧血一般分為四大類：a。 生成減少， 包括生理性貧血、營養缺乏（如鐵、B12、葉酸）、造血低下（再生障礙性貧血， 分先天和後天）；b。 破壞增加， 如溶血性貧血（分先天和後天）；c。 失血性， 由腸道過敏、腸道息肉等引起；d。 其他， 如感染、鉛中毒、腎臟疾病、惡性病（如白血病、MDS）等。 從特徵來說， 家屬一般不好判斷， 建議到醫院檢查確定屬於哪些類型。

4、貧血不需要空腹檢查

不需要空腹檢查。 貧血有多種原因：1、儲存鐵、攝入含鐵食物不足；2、丟失過多，

可能是由於腸道過敏、腸道裡有息肉或息室導致的；3、反復感染， 如有腹瀉、呼吸道感染影響了鐵的吸收。

建議寶寶增加輔食， 保證輔食多樣化， 給寶寶餵食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉和肝臟， 及其他含鐵豐富食物。

當寶寶出現貧血的情況下， 下面的這些飲食在飲食中可以多吃：

動物肝臟：肝臟富含各種營養素， 是預防缺鐵性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵25毫克， 而且也較容易被人體吸收。 肝臟可加工成各種形式的兒童食品， 如肝泥就便於嬰兒食用。

各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高， 但鐵的利用率卻與豬肝差不多， 而且購買、加工容易， 小孩也喜歡吃。

雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克， 儘管鐵吸收率只有3%，

但雞蛋原料易得， 食用保存方便， 而且還富含其他營養素， 所以不失為一種較好的補鐵食品。

動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%， 如果注意清潔衛生， 加工成血豆腐， 對於預防兒童缺鐵性貧血， 倒是一種價廉方便的食品。

食療方補血：

1、龍眼肉15克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 同煮成粥， 熱溫服。

功效：養心補脾， 滋補強壯。

2、新鮮羊骨2斤（1000克）， 粳米200克。 羊骨洗淨捶碎， 加水熬湯， 去渣後， 入粳米共煮成粥。 食用時中適量調米溫服， 10-15天為一療程。

功效：補腎壯骨。

3、糙糯米100克， 薏苡仁50克， 紅棗15枚。 同煮成粥。 食用時加適量白糖。