研究表明， 良好的生活習慣可以預防糖尿病人突發中風或心臟病死亡風險， 同樣也能預防心臟病人患上糖尿病， 從而延年益壽， 而常做這些則有可能導致折壽。
1、大男子主義
研究發現， 性格頑固和堅持大男子主義(比如， 一味強調“男主外， 女主內”等)的男人比性格相對較隨和的男人長壽幾率低46%。 原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式， 因而早亡危險會更大。
2、愛吃爆米花
美國《探索健康頻道》刊登最新研究發現， 爆米花的黃油味來自化學物質雙乙醯。 經常吃爆米花會導致該物質過量攝入， 增加嚴重肺病危險，
3、胸部太大
英國《每日郵報》刊登最新研究發現， 胸部太大的女性壽命會縮短5年。 原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖症和糖尿病危險。
4、服用安眠藥
英國《每日郵報》刊登一項新研究發現， 經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險增加4.6倍。
5、看電視太多
據英國《衛報》報導， 《英國醫學雜誌》刊登一項關於“久坐行為”的新研究發現， 長時間窩在沙發上看電視會增加早亡危險。 每天看電視2小時會導致折壽1.4年。
6、愛睡懶覺
據美國哥倫比亞廣播公司新聞網報導， 加州大學一項為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發現， 每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6―7個小時的人早亡危險更大。
