孕婦不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康， 正常人不吃早餐都有害， 孕婦的危害就更大了， 因為長時間空腹， 會在體內產生一種酮體， 這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長發育。 孕婦處在一個特殊的時期， 需要特殊的營養素， 每天的生活品質很重要， 每天的早餐更重要。 這樣， 我們就必須弄清楚孕早期早餐宜吃的食物有哪些。
懷孕的時候， 你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。 多數食物的含鈣量都很有限， 因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了孕婦早餐的首要選擇。
孕早期早餐宜吃食物
2016-12-30
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