一般來說， 當人體腎氣不足時， 便會產生一系列的不良症狀。 這時候有一些人便會選擇吃中成藥補腎氣， 但“是藥三分毒”， 吃太多藥總歸對身體健康無益。 那麼腎氣不足怎麼辦?下面來為大家推薦可補腎氣的四款補腎湯。
參元湯
材料做法：人參6克加桂圓肉10枚， 共煮內服， 對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者， 有養血安神之功效。
功效：人參益氣健脾， 桂圓肉養血安神。
海參枸杞湯
材料做法：海參150克， 黨參、枸杞子各12克。 一起煮約60分鐘左右後， 加入味精、油、鹽等調味品， 即可吃參喝湯。
功能：補氣益腎、生精養血。
豬腰湯
材料做法：豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。 把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
功效：補腎， 強腰益氣。
海參煲鴨湯
材料做法：海參200克， 老鴨一隻。 將鴨去毛雜、洗淨， 與海參一同加水慢燉， 鴨肉熟後， 加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。
功效：養陰益腎。 適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
