妊娠紋怎樣能消除?要怎麼預防?

多數人的妊娠紋是因為懷孕過程中肚子越來越大， 皮膚因為快速膨脹本身的彈性限度超出的話， 就會出現皮下組織的纖維組織、膠原蛋白斷裂而形成。 一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的， 但是我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。

青檸汁塗抹妊娠紋

青檸汁是天然的偏白劑， 使用青檸汁塗抹妊娠紋的位置能夠幫助淡化妊娠紋， 美白肌膚。

方法：將新鮮的青檸擠出汁之後塗擦在妊娠紋所在的位置並且讓其乾燥10分鐘之後再用清水沖洗乾淨。

牛油塗抹妊娠紋

牛油具有極強的保濕效果，

能夠促進皮膚再生， 並且使肌膚變得平滑。 使用牛油不僅可以淡化妊娠紋， 還能夠預防新的妊娠紋長出來。

方法：將適量的牛油用指腹蘸取後均勻塗抹在妊娠紋所在的位置即可。

橄欖油塗抹妊娠紋

橄欖油富含維生素E能夠幫助有效滋潤肌膚， 並且能夠使肌膚軟化， 增強皮膚的彈性和活力， 説明淡化妊娠紋。 除了橄欖油， 蓖麻油也有效。

方法：取適量的橄欖油塗抹在妊娠紋處， 然後用指腹幫助按摩吸收， 待乾燥後再用水沖洗乾淨。

蘆薈塗抹妊娠紋

蘆薈能夠幫助改善皮膚的微循環， 促進皮膚組織的癒合， 並且蘆薈還能夠潤澤肌膚， 有效預防和改善妊娠紋。

方法：將蘆薈洗淨， 取切面塗擦妊娠紋位置， 數分鐘後溫水擦拭乾淨肌膚即可。

如果是皮膚較為敏感的話， 可以使用蘆薈膠代替塗抹。

大多數人的妊娠紋是因為懷孕過程中肚子越來越大， 皮膚因為快速膨脹本身的彈性限度超出的話， 就會出現皮下組織的纖維組織、膠原蛋白斷裂而形成。 一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的， 但是我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。

土豆塗擦妊娠紋

土豆中含有豐富的維生素、礦物質能夠幫助恢復皮膚細胞， 改善妊娠紋。 可以直接用土豆汁塗擦妊娠紋或者是用土豆片塗擦敷妊娠紋。

方法：將土豆切成厚片， 敷在妊娠紋位置或者是塗擦妊娠紋， 最後用溫水將殘留沖洗乾淨。

預防

1、一般預防

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，

也有遺傳原因。 專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的幾率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物， 增強皮膚的彈性。 懷孕以後， 保持適度運動和均衡營養， 避免體重增長過多。 淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。 具體可以從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。

避免食物油、甜、鹹過多的食品。

（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。

2、減輕妊娠紋的方法

控制體重， 均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度， 同時腹部護膚品的應用也很重要。 護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品， 也可以是橄欖油等。 腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。