男性膀胱炎適合的運動

臨床上治療膀胱炎的方法固然很關鍵， 但其實， 對患者來說， 在平時的生活中， 也一定要注意適當的進行保健， 比如， 運動就是可以大道輔助治療膀胱炎的目的， 除此之外， 飲食對膀胱炎的治療有理想的作用， 下面就膀胱炎的保健方法進行介紹：

1、散步：散步運動量小而且簡便可行， 可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。 尤其適合於體弱年老患者的鍛煉。

2、太極拳：太極拳能夠很好地調理患者氣血運行， 達到強身健體、防病治病的目的， 不過需要平心靜氣堅持鍛煉。

3、氣功：練氣功有助改善機體內環境， 國內外大量醫療實踐證明，

4、瑜珈：練習瑜珈時身體處於靜息狀態， 配合深呼吸， 練習者心情愉快， 肌肉鬆弛， 內臟器官功能活動增強， 心理、精神上都得到充分放鬆。 平時應酬多的男性練習， 還可以減少腹部贅肉， 通過體式提高生活品質。

5、登山：適當地進行登山活動， 對於提高身體素質、放鬆精神， 開闊視野， 克服悲觀情緒， 極為有益。