剛剛生完寶寶的產婦， 由於分娩所帶來的疼痛和疲勞， 身體比較虛弱， 再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任， 所以產後的頭幾天， 產婦需要充分的休息和睡眠。
隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外， 可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動， 如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 交流一下照顧寶寶的經驗等等， 這樣可以放鬆一下緊張的情緒， 保持一個良好愉快的心情， 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。
從另一個角度看， 產婦可以通過電視收集資訊， 瞭解社會， 開闊視野， 對日後重返職場增加自信心有很大的益處。
但是， 產婦月子期間看電視要注意以下幾個問題：
1、看電視時聲音不要太大， 以免影響寶寶。
2、看電視的距離不要太近， 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射；
3、看電視的時間不要太長， 以免眼睛過於疲勞；
4、不要看刺激性比較強的節目， 如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容， 以免擾亂產婦的情緒；
產後媽媽在坐月子期間， 不是只能規規矩矩的臥床休息， 在能夠下床運動後， 適當的休閒娛樂是有益的。
