月經不調、月經量少怎麼回事?這是很多人都比較關心和在意的問題， 所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下， 接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!
月經不調的危害：
1引起色斑、暗瘡， 影響美容;
2可能導致不孕;
3會給患者帶來婦科炎症;以及引發頭疼。
專家提醒， 月經不調、月經量少可能是生理性原因， 也可能是生理原因， 應該在日常生活中多多注意!
生理方面：
調整飲食習慣， 不挑食、不偏食， 多吃一些高蛋白食物， 如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，
積極治療全身的急慢性疾病， 特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等， 以促進消化吸收， 減少消耗。
心理方面：
保證情緒穩定， 保持心情舒暢， 避免精神緊張與不良刺激， 以免氣血紊亂， 影響月經的正常來潮， 儘量釋放壓力， 少生悶氣， 調整自己情緒。
適當地進行體育鍛煉和體力勞動， 以增強體質， 保證氣血的正常運行。
好了， 大家聽了以上小編的介紹以後大家現在對於， 月經不調、月經量少怎麼回事這一問題應該瞭解一些了吧， 所以我們建議大家到正規的醫院進行治療哦， 因為只有正規的醫院才會更加的安全哦!
