嬰幼兒食品排行 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
巧克力
原因：巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感， 因而影響食欲， 使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。
注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。
茶
原因：茶葉中含有大量的鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，
注意：3 歲以內的寶寶不宜飲茶。
大豆
原因：大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外， 過早攝入豆類食物， 可能會引起嬰兒過敏， 導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。
注意：1~2 歲內嬰幼兒應儘量避免食用大豆食品。
鮮牛奶
原因：鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白， 乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白， 其比例高達60%。 而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同， 如牛奶中礦物質含量偏高，
注意：嬰幼兒不宜喂鮮牛奶， 如不能喂以母乳， 宜選用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。
專家提醒：其它容易引起過敏的食物， 如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮， 最好在寶寶超過1歲並確認不會過敏再進食這些食物。 另外， 某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物， 如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也儘量避免食用。
“彩色食品”威脅兒童健康應儘量少吃
日前， 食品藥品監管部門專家提醒， 商店裡很多色彩豔麗的兒童食品， 可能摻雜著非食用色素、過量的色素以及防腐劑等， 過量食用這些食品會對孩子的健康造成威脅。
強化食品， 我該怎麼對你！
綜觀時下的食品市場， 強化食品類型繁多， 既有強化A、B、B2、C、D等維生素的強化食品， 也有添加鈣、磷、鐵等礦物質的強化食品， 還有添加蛋白質如賴氨酸、蛋氨酸等的強化食品。 強化食品的品種也不少， 如牛奶、代乳粉、餅乾、飲料、麵包、掛麵、食鹽、果醬……
兒童常吃發酵食品好處多
發酵食品含有豐富的蛋白質實驗證明， 酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。 每1千克乾酵母所含的蛋白質， 相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。 因此， 饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3～4倍， 蛋白質增加近2倍。
