現在有很多准媽媽出現月經不調的現象， 月經不調造成的排卵期不准， 無法快速懷孕。 想要快點有個健康的寶寶， 要如何的調理見效比較快呢!我們通過以下的介紹來瞭解一下吧。
方法/步驟
准媽媽如果長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可能會導致月經失調或痛經甚至閉經。 准媽媽要學會保持良好的心態， 學會調理自己的情緒。 保持心情舒暢好孕幾率會大大增加的哦!
准媽媽如果在經期受寒冷刺激， 很可能會引起月經過少甚至閉經， 月經期間， 儘量不要使用涼水，
很多女性為了維持身材盲目減肥， 過度節食， 會影響月經來潮， 甚至經量稀少嚴重的會導致閉經。 如果是計畫要當媽媽的女同胞們一定要均衡飲食， 為了寶寶， 請暫停減肥大業， 或選擇更為健康的減肥方法。
吸煙和嗜酒的准媽媽們要注意了， 煙酒某些成分可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 准媽媽們要開始培養良好的生活習慣， 改掉不良行為， 不吸煙， 少飲酒， 您的健康是寶寶健康的保證哦。
如果准媽媽的的月經本來就不規律， 不是因為上訴原因導致月經不調， 也可以通過其他方式測量檢測排卵期。 如：排卵試紙監測排卵、測量基礎體溫、B超監測排卵情況等方式。
