有月經不調病症的女性可經常服用枸杞蓮花苦丁茶, 具有較好的滋陰清熱、養肝益腎等作用, 可有效調節月經, 尤其是對患有更年期綜合征的女性效果更佳。
原料:枸杞子10克, 白菊花3克, 蓮心1克, 苦丁3克。
做法:將上述4味中藥一同放入杯中, 用沸水沖泡後加蓋浸泡10分鐘即可代茶飲, 一般可反復沖泡3次-5次。
枸杞子:味甘、性平, 具有補肝益腎之功效, 可調節機體免疫功能, 有效抑制腫瘤生長和細胞突變, 起到延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。 《本草綱目》中曾這樣評價:“久服堅筋骨,
白菊花:具有養肝、明目、清心、補腎、健脾、和胃、潤喉、生津之功效。
蓮心:即蓮子中間青綠色的胚芽, 性苦寒, 味苦, 具有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之功效。
苦丁:具有散風熱、清頭目、除煩渴等作用, 可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等病症。