很多媽媽都給寶寶煲湯， 認為喝湯最有營養。 但是哪些湯是適合寶寶喝的呢？怎麼煲湯寶寶喝了才健康呢？
給寶寶煲湯， 需要考慮的因素有三：首先要考慮葷素搭配， 全葷全素都不是好方法；其次煲湯講究先大火燒開， 再文火慢煮， 時間在1－2小時；最後給寶寶吃的湯切忌過油， 所以湯燒好後， 要先冷卻， 再放入冰箱冰鎮， 然後取出， 刮去油花再加熱。
山楂瘦肉湯
食譜原料：幹山楂脯20克， 瘦肉150克， 菜心50克， 生薑10克， 植物油10克， 鹽5克。
製作方法：
1。 將瘦肉切成小塊，
2。 鍋內倒入適量的清水， 加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊薑和適量的鹽， 煮滾後改小火煲兩個小時。
3。 撒上適量的鹽即可。
功效：健脾消滯、利尿解毒。
黃豆排骨湯
食譜原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量
製作方法：
1。 將排骨切成小塊， 用開水焯燙。
2。 鍋內倒入適量的清水， 加入排骨、黃豆、一小塊薑和一點鹽， 煮滾後改小火煲兩個小時。
3。 撒適量鹽調味即可。
功效： 通便止瀉、健脾開胃；活血。
白果腐竹雞湯
食譜原料：鮮雞1／2只、白果2個、腐竹1塊、鹽少許
製作方法：
1。 將土雞切小塊， 用開水焯燙。
2。 鍋內倒入適量的清水， 加入焯好的雞、腐竹、一小塊薑和適量的鹽， 煮滾後改小火煲兩個小時。
3。 撒適量鹽調味即可。
功效：增強免疫力， 補充能量。
蓮藕蘋果排骨湯
食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕
製作方法：
1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，
2、加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋， 用高壓鍋煮30～40分鐘，
3、放入切好的蘋果煲幾分鐘， 即可食用。
功效：增強免疫力， 益智健腦。
