生活中有很多人總感覺身體過度疲勞， 偏偏自己又沒做多少事情， 這樣的症狀就意味著身體已經出了問題。 在中醫上來說， 這樣的症狀很可能是血虛的徵兆。 那麼， 中醫上的血虛到底是指什麼呢?
什麼是血虛?
指血液虧虛， 臟腑、經絡、形體失養， 以面色淡白或萎黃， 唇舌爪甲色淡， 頭暈眼花， 心悸多夢， 手足發麻， 婦女月經量少、色淡、後期或經閉， 脈細等為常見證候。
飲食療法
1.仙人粥
制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。 先煮首烏， 去渣， 取濃汁， 同粳米、紅棗煮粥， 粥成加紅糖， 再煮l～2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克，
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克， 水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝製成泥狀， 煮熟， 常食之。
辨證施治
1.心悸病中見血虛證
證候：心悸， 頭暈， 失眠多夢， 面白無華， 倦怠乏力， 舌質淡紅， 脈細弱。 治則：補血養心、益氣安神。 主方：歸脾湯。 方藥：白術、當歸、白茯苓、黃芪炒、遠志、龍眼肉、酸棗仁炒、黨參、木香、甘草炙、生薑、大棗。
2.虛勞病中見血虛證
臨床表現每以心、肝血虛症狀為主。
(1)心血虛 證候：心悸怔忡、健忘、失眠多夢、面色不華， 舌淡、脈細或結代。 治則：養血安神。 主方：養心湯。 方藥：當歸、生地黃、熟地黃、黨參、麥門冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、燈芯草、蓮子。
(2)肝血虛 證候：頭暈、目眩、耳鳴、脅痛、驚惕不安、月經不調、經閉，
