冬天天氣比較乾燥， 溫度較低， 寶寶一旦感冒的話一般都會與咳嗽搭邊， 這困擾這不少的爸爸媽媽。 那麼， 爸爸媽媽們該如何來給寶寶化痰止咳呢？
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如果寶寶出現咳嗽症狀的話， 可以考慮通過以下手段來緩解甚至是調理治癒寶寶的咳嗽。 這些手段裡面用到的食物都是平時比較常見的， 值得有這方面煩惱的爸爸媽媽們參考。
1、飲食調理， 爸爸媽媽們要在保證營養均衡的同時， 也要讓寶寶多吃些具有潤肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，
2、其實白開水也是一種不錯的止咳化痰的食物， 因為白開水能通過滋潤呼吸道能夠幫助痰液咳出， 所以建議父母最好要給寶寶多喝白開水。
3、除了飲食調理之外， 其實更重要的是要講究護理的方法， 爸爸媽媽們要確保讓寶寶做到勞逸結合、睡眠充足， 同時根據天氣變化來加減衣物是非常不錯的做法。
如何給寶寶止咳化痰之食譜推薦
湯類對於咳嗽的寶寶是很不錯的選擇， 不過需要注意的時候大人喝的湯並不一定就適合寶寶飲用。 寶寶比較適合的是煲湯類的湯， 通過合理搭配食材或者是中藥材， 煲好之後給寶寶飲用。 下面小編給大家介紹幾種常見的能夠止咳化痰的食譜供大家參考。
1、無花果南北杏湯
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。 將上述食材洗淨切好後， 放水適量煲1-2小時就可以了。 這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用， 而北杏具有止咳化痰的功效， 加以南杏的潤肺止咳， 是非常適合在秋冬季節咳嗽的小朋友的。
2、川貝雪梨湯
顧名思義， 本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。 將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時後食用。 這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效， 對於秋冬季節久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。
3、 百合鷓鴣湯
鷓鴣一隻、百合15g、淮山15g、蜜棗2個。 將鷓鴣宰殺洗淨後， 與上述其他食材一起煲2小時後食用。 這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效， 不僅適合咳嗽的小朋友，
4、 百合蓮子湯
瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個。 將上述食材洗淨後加入瘦肉、煲1-2小時左右就可食用。 這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養身安寧的功效， 而百合本身有具有潤肺止咳的效果， 兩種結合既有滋補中氣的效果， 而且氣味清香， 味道可口， 是不可多得的止咳化痰湯類
