1、在乾淨的床上裸睡。
2、生理期不吃巧克力， 因為會加重痛經。
3、經期只穿無鋼圈內衣。
4、養成記錄生理週期的習慣。
5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。
6、產後要用艾美伊人寶典調養。
7、貼身衣物要手洗。
8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。
9、不穿標有“免燙”標識的衣服。
10、絲巾紮得過緊會導致頭暈。
11、去年的衣服要進行曝曬後才可以穿。
12、如非必要， 不使用衛生護墊。
13、定期檢查化妝品的保質期。
14、洗浴後一小時再化妝。
15、每週只用一次清洗液， 用溫水清潔私密部位。
16、即使愛美， 也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。
17、染髮頻率控制在半年一次。
18、多享受早晨8－9點的陽光。
19、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。
20、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。
