懷孕了， 是件值得高興的事情， 可是對許多新手准媽媽來說， 懷孕之後應該在生活中注意些什麼， 需要做哪些準備工作， 有哪些應該瞭解的重要事項， 這些都十分迷茫。 專家表示， 懷孕之後， 你的生活就應開始有些調整與改變， 以便給腹中的胎兒營造適宜的成長環境， 順利度過孕期。
第一， 要注意飲食的營養均衡， 儘量讓身體的狀態維持到最佳， 以免影響到胎兒的大腦和神經發育。
第二， 孕早期的時候， 儘管身體沒有什麼大的變化， 但是也不要做劇烈的運動， 不要抬重物。
第三，
第四， 孕早期的時候就要開始戒煙禁酒了， 這是非常關鍵的一項， 因為這些非健康的食物都會嚴重影響到胎兒的發育和健康。
第五， 懷孕早期一定要注意勞逸結合， 由於這個階段寶寶尚未開始穩定的發育， 所以很容易造成流產。
第六， 身為准媽媽， 要懂得遠離輻射產品， 儘量讓自己少使用輻射大的手機、電腦、微波爐等。
第七， 在懷孕早期的時候， 要注意補充葉酸， 這是避免出現畸形胎兒的關鍵所在。
第八、要小心輻射， 建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前， 早孕階段尤其是懷孕15-56天時，
懷孕的頭3個月是胎兒器官發育的關鍵期， 也是發生畸形的高危階段， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如有害的輻射， 高溫， 煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境， 並且提高自身免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。
