又是一個春季到來了， 各種植物的種子、各種花粉又要開始漫天飛舞了， 於是過敏又來了。 准媽媽如果過敏會導致胎兒宮內缺氧、影響胎兒的正常發育。 那麼准媽媽如何在春季預防過敏呢？
1、多喝蜂蜜水。
進入春季後孕婦應該楊乘風每天多喝蜂蜜水的習慣， 這個良好的習慣可以幫助你有效的抗過敏， 而對於一些已經過敏的孕婦而言還具有治療的作用。 而蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 如果在春天時能夠經常飲用的話， 便可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 因此孕婦要特別注意， 在這個敏感的季節裡應該多喝蜂蜜。
2、多吃金針菇。
多吃些金針菇對春季過敏同樣具有很好的預防作用， 不管是皮膚過敏還是其他過敏症狀， 金針菇都具有很好防治作用。 這是由於金針菇具有排除重金屬離子和代謝產生毒素、廢物的作用， 除此之外它還可以有效地增強機體活力。 最新的研究還發現， 在金針菇中還含有一種蛋白， 它可以可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性。 病症。 除了孕婦在懷孕期間可以多吃些金針菇來有效的預防過敏症狀之外， 普通人在平時生活中同樣可以通過吃金針菇來增強免疫， 從而起到防治過敏的作用。
3、多吃大棗。
孕婦在懷孕期間要想更好的預防過敏， 那麼不妨多吃些大棗， 不管是棗幹還是鮮棗，
4、多吃胡蘿蔔。
日常生活中極為常見的胡蘿蔔同樣是防治過敏的良藥， 在研究中發現愛， 胡蘿蔔中含有大量豐富的-胡蘿蔔素。 這種營養物質不僅具有很好的抗氧化作用， 同時還可以有效預防花粉過敏症、過敏性。 皮炎等過敏反應， 因此在春季也應該多吃。
總之， 預防春季過敏， 提高免疫力是王道， 而免疫力的提升取決於准媽們每日攝入的營養是否均衡。 所以， 在平日飲食中注意營養搭配， 每日攝入足夠且均衡的營養元素， 讓自己和胎兒的健康升值， 才是抵抗過敏的關鍵。
准媽媽對營養元素的需求較正常人更多， 所以單純從膳食中攝取營養並不能必然保證每日的需求， 適當補充一些營養素也是必要的。 在選擇相關產品時要謹慎， 儘量選擇一些品質有保障、可信賴的國際化大品牌產品， 如善存等。
