梅核氣的預防方法有哪些

1、積極的心態

細心開導， 解除思想顧慮， 增強治療信心；保持心情舒暢， 保持室內空氣清新， 濕度溫度適宜。

2、保持衛生

注意口腔衛生， 堅持早晚飯後刷牙， 減少煙酒和粉塵刺激。

3、飲食要合理

吃飯不能保證時間和品質， 或者長時間饑餓， 或者暴飲暴食 ， 導致腸胃功能紊亂 ， 影響消化和吸收， 造成體質衰弱， 容易感冒， 加重咽炎；少食煎炒炙焯辛辣食物。

4、積極進行鍛煉

加強體育鍛煉， 增強體質， 或用咽喉部的導引法進行鍛煉。

5、體檢

五官科檢查， 明確有無疾病的發生。

6、戒煙

吸煙對咽部的危害極大， 因此， 有慢性咽炎的人必須戒煙。

7、不能張口呼吸

張口呼吸或不由自主地乾咳 ， 都會加重咽部粘膜的炎症， 對其修復十分不利。

99熱心醫生溫馨提醒， 記住梅核氣的預防方法， 並在日常生活中時刻預防梅核氣， 只要在生活中多注意一下， 遠離一切誘發梅核氣的因素， 梅核氣將會遠離我們。